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Pour celles & ceux qui n'ont jamais un moment à elles

Revenir à soi

21 jours pour ralentir, respirer et retrouver un rendez-vous avec toi-même.

Un parcours guidé alternant Yoga et Méditation, à pratiquer depuis chez toi, à ton rythme.

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Aperçu de la vidéo de présentation
▶ Voir la vidéo (50 s)
Le parcours complet — 49 €
Je commence mes 21 jours
Ce que tu vis

Tu prends soin de tout le monde. Sauf de toi.

Tu tiens. Tu gères. Personne ne voit rien.

Et toi ?
Pourquoi les bonnes intentions s'effondrent

Ce n'est pas la volonté qui manque. C'est le rendez-vous.

Une pratique ponctuelle ne s'installe pas.

Ce qui tient, c'est ce qui est prévu, guidé, et à heure fixe. Sans décision à prendre chaque jour.

Et si ton prochain rendez-vous était avec toi-même ?
Le parcours

21 jours. Un rendez-vous par jour. Pour toi.

Yoga

Le corps bouge, l'attention se pose sur la sensation. Pas besoin d'être souple.

Méditation

Le mental ralentit parce qu'on lui donne un point d'appui, pas parce qu'on lui ordonne de se taire.

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Yoga Méditation
Je commence mes 21 jours
La durée

Assez long pour que ça compte. Assez court pour t'y engager.

Vingt-et-un jours, ce n'est pas une promesse d'habitude automatique.

C'est un cadre assez long pour passer de « je devrais prendre soin de moi » à « je prends réellement ce temps pour moi ».

Trois semaines pour installer un rythme. Ce qui reste ensuite, c'est à toi.

Après

Pas un autre toi. Le même, plus disponible.

Une respiration qui descend dans le ventre.

Des épaules qui se relâchent sans que tu aies à y penser.

La fin de journée qui ne se termine plus en apnée.

Un moment de la journée qui t'appartient vraiment.

Et surtout la preuve, par l'expérience, que ce temps-là est possible dans ta vie telle qu'elle est.

Dans ton espace

Ce que tu reçois

Je commence mes 21 jours
Cours de yoga en groupe guidé par Didier, dans la salle en pierre au gong
« J'ai créé ce parcours pour transmettre une pratique accessible du Yoga et de la Méditation, mais surtout pour offrir un espace où chacun peut revenir à l'essentiel : son corps, son souffle et sa présence. »
Didier Van Riet — Le Cœur de l'Être
Avant de commencer

Trois choses que tu te dis peut-être

Je ne suis pas souple.Aucune posture n'exige de souplesse. Tout est adaptable, guidé, expliqué.

Je n'ai jamais pratiqué.Le parcours est conçu pour un premier tapis.

Je n'ai pas le temps.C'est précisément ce que ces 21 jours viennent tester : un créneau court, prévu, tenu.

Ils ont pratiqué avec moi

Quelques mots reçus, dans leurs mots.

Merci pour les séances de yoga. Cela me permet d'être en forme et de me recentrer. J'espère que tu vas nous faire encore beaucoup de séances.

François C. Retraitée

J'ai commencé à prendre des cours de yoga avec Didier en septembre 2025. Je les recommande vraiment sincèrement. Didier est une personne très à l'écoute, qui vérifie les postures régulièrement et se met à la portée de tous et toutes.

Pascale G. Styliste

Merci à Didier pour la qualité de ses cours de yoga que je suis depuis longtemps. J'apprécie la fluidité de sa pratique, sa bienveillance et sa personnalité chaleureuse. Ses cours m'aident à conserver ma souplesse et m'offrent une pause hebdomadaire très bénéfique.

Laure G. Élève de longue date
L'offre

Revenir à soi — 21 jours

49 €

21 pratiques guidées, Yoga et Méditation en alternance, accès depuis chez toi pendant 24 mois.

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